Начать путь к здоровью
Авторский теоретико-практический курс
представляет собой поэтапную программу по освоению Цигун
Записаться на курс
с 15 ноября 2025г по 31 января 2026г
3 месяца
Формат
15 модулей (теоретических и практических блоков).
Программа
Цигун
— древнее даосское искусство, которое возвращает телу его естественную энергию и помогает успокоить ум.
«ПУТЬ КАРПА»
Этот курс
— практическая система из 15 проверенных техник, которые вы сможете освоить дома и использовать каждый день.
Философские и космологические основы китайской медицины (Ци, Инь/Ян, У-Син);
Биоэнергетические техники (дыхание, медитация, стояние столбом, массаж);
Изучение ключевых акупунктурных точек и орбитальной циркуляции энергии;
Практики для легких, нервной системы, суставов и костей;
Углублённые традиции (Ба Дуань Цзин, И-Цзи-Цзин, Тайцзи Цигун и др.).
Тем, кто ощущает потерю гибкости, силы, подвижности суставов, боли в спине, шее или коленях
Людям с ослабленным иммунитетом и частыми простудами
Тем, кто ищет гармонию между физическим телом, эмоциями и внутренней энергией
Тем, кто восстанавливается после болезней или хочет укрепить здоровье без перегрузок
Тем, кто страдает от бессонницы, усталости, проблем с концентрацией
Людям с хроническим стрессом, тревожностью, эмоциональным выгоранием
Кому предназначен курс:
Первые изменения через 1–2 недели:
Что вы получите
  • Больше энергии — мягкие практики наполнят тело жизненной силой
  • Спокойный ум — снизите уровень стресса и тревоги
  • Здоровые суставы и спина — вернёте гибкость и подвижность
  • Крепкий иммунитет — техники для лёгких и кровообращения
  • Глубокий сон — быстрее засыпаете, просыпаетесь отдохнувшими
  • Осознанность — почувствуете связь с телом и ясность ума
Каждое занятие посвящено одной ключевой практике:
Ма Бу, Даосское дыхание, Ба Дуань Цзин, Тяньчжушаньский цигун, Игры пяти зверей, Тайцзи-цигун и другие.
В каждом уроке:

  • подробное объяснение техники
  • демонстрация правильного выполнения
  • рекомендации для адаптации под ваш уровень

Занимайтесь в удобное время, без спешки и давления.
15 модулей— 15 шагов к здоровью и силе
Записаться на курс
Что вас ждёт внутри — 15 практик курса
Как устроен курс
Ма Бу — стойка всадника
Основа внутренней силы. Укрепляет ноги, спину и терпение. Учит стоять на своём, даже когда мир шатается.
Даосское дыхание (прямое и обратное)
Два способа дышать, которые управляют вашим состоянием: одно успокоит и наполнит, другое — пробудит и мобилизует.
Комплекс «Зеро»
Утренняя перезагрузка за 7 минут. Снимает сонливость и включает тело в работу без кофе и резких движений.
Даосский самомассаж
Мягкое пробуждение каждой клетки. Активирует точки здоровья, снимает усталость и согревает изнутри.
Цигун для лёгких
Раскрывает дыхание, очищает лёгкие и укрепляет иммунитет. Легче дышите — дольше живёте.
Цигун для нервной системы
Переключает с режима стресса на режим восстановления. Тревога тает, дыхание становится ровным.
Танец Лао Цзы
Плавные спирали движения, которые раскрепощают позвоночник и возвращают телу текучесть.
Ба Дуань Цзин
Легендарные «Восемь кусков парчи». Комплекс для здоровья всего организма: от суставов до внутренней энергии.
Вайдан Цигун
Внешняя сила и внутренний тонус. Мягкая тренировка, которая пробуждает мышцы, сухожилия и энергию.
Тяньчжушаньский цигун
Древняя даосская система для активного долголетия. Работает с телом, дыханием и духом одновременно.
Чжан Чжуан — стойка дерева
Медитация в неподвижности. Накопление энергии и укоренение внутренней устойчивости.
И-Цзи-Цзин
Комплекс «изменения мышц и сухожилий». Укрепляет тело глубоко, делая его сильным и гибким.
У Цзин Си — Игры пяти зверей
Живое движение в образах тигра, оленя, медведя, обезьяны и журавля. Заряд радости и силы.
Тайцзи Цигун
Медленный танец энергии. Улучшает баланс, координацию и гармонизирует внутренние потоки.
Древние знания + современный подход
Почему это работает
Целостная система:
прорабатываются тело, дыхание, энергия, эмоции
Адаптация для современного человека:
можно практиковать в офисе или дома
Доступно для всех:
Илья Баринов — чемпион Европы по тайцзицюань, преподаватель с 20-летним стажем
Опытный наставник:
не нужен спортзал, инвентарь или специальная форма
Автор курса
Трёхкратный чемпион Европы​ по тайцзицюань (Fast Form, Chen Style, IWUF 42, Intermediate, три золотые и серебряная медаль) на чемпионате TCFE 2016 в Европе

Мастер цигун и тайцзицюань, практикует более 20 лет. Инструктор дыхательных техник, йоги, медитаций. Проводит семинары и ретриты по всему миру — в том числе в Непале, Тибете, Бутане и Индии

Реабилитолог и кинезиолог с дипломом НГУФКСЗ им. Лесгафта, опыт работы более 10 лет; работал с основным составом ФК «Зенит» в 2017–2018 годах

Преподаватель и куратор: ведет курсы подготовки инструкторов по йоге и цигун. Автор методик на базе традиций даосского цигун и современных знаний.

Педагог по движению: в прошлом артист, хореограф и балетмейстер (выпускник Академии Вагановой). Работал в ведущих театрах Санкт‑Петербурга и кино, что придало ему уникальное понимание тела и осознанного движения

Прошел курс обучения в Школе прикладной кинезиологии Н.Ю. Янушанца (2022-2024 г.)
Илья Баринов
Купить
209 900 руб.
Купить
Онлайн-курс с доступом 24/7

15 модулей содержащих теорию и практику

Доступ на 1 год

Сертификат о прохождении курса

Поддержка и ответы на вопросы в чате Telegram

Выездное мероприятие по завершению курса с отработкой практических навыков

10 индивидуальных сессий по 45 мин (академический час)
Вип
Профессиональный
Онлайн-курс с доступом 24/7

15 модулей содержащих теорию и практику

Доступ на 1 год

Сертификат о прохождении курса

Поддержка и ответы на вопросы в чате Telegram

Выездное мероприятие по завершению курса с отработкой практических навыков

10 индивидуальных сессий во время курса, длительностью один академический час
Купить
Формат и тарифы
Онлайн-курс с доступом 24/7

15 модулей содержащих теорию и практику

Доступ на 6 месяцев

Сертификат о прохождении курса

Поддержка и ответы на вопросы в чате Telegram

Выездное мероприятие по завершению курса с отработкой практических навыков
94 900 руб.
от 7 908 руб/мес
от 17 491 руб/мес
от 6 241 руб/мес
74 900 руб.
Базовый
Оплата российскими и зарубежными картами. Рассрочка 3–12 мес (Яндекс Сплит, Подели)
Отзывы
Через месяц вы можете по‑прежнему жить в стрессе и усталости.

А можете уже спать спокойно, двигаться расслабленно и чувствовать энергию в теле.
Начните путь к здоровью уже сегодня
Записаться на курс
Решение — только за вами
Частые вопросы
Задать вопрос
Задайте свой вопрос или свяжитесь с администратором
Напишите свой вопрос по кнопке ниже или свяжитесь с нами в мессенджерах:
Политика конфиденциальности
Договор оферты
Согласие на обработку персональных данных
ИП БАРИНОВ ИЛЬЯ НИКОЛАЕВИЧ

ОГРНИП 325784700237872

ИНН 780100925602

info@barinovdao.ru
На нашем сайте используются cookie–файлы, в том числе сервисов веб–аналитики. Используя сайт, вы соглашаетесь на обработку персональных данных при помощи cookie–файлов. Подробнее об обработке персональных данных вы можете узнать в Политике конфиденциальности
OK
Made on
Tilda